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吃對了菜,不僅不上火,還能減肥!砂鍋豆腐白菜湯超美味

 

夏天的美景數不勝數,我們免不了要去兜兜風,可看看身上養出來的膘,惆悵??!

 

這時候就要注意飲食啦。飲食需清淡平和,避免油膩、辛辣、油炸食物。油膩、辛辣、油炸食物不容易消化,會加重胃和肝臟的負擔,食用后特別容易上火。

 

要想飲食不上火,快來試試這道【砂鍋豆腐白菜湯】,不僅不上火,還能減肥呢!

砂鍋豆腐白菜湯——吃對了菜,不僅不上火,還能減肥!白菜豆腐這么煮超級美味!

原料:嫩豆腐200g,白菜50g

輔料:橄欖油3毫升,老姜3片,鹽1小勺,鮮雞汁3毫升,小蔥2顆

做法:

 

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