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大白菜別總是炒著吃,換種方法做,吃著熱乎乎

發布時間:2018-12-28 來源:最佳女性網 熱度:

大白菜別總是炒著吃,換種方法做,吃著熱乎乎

冬季天冷,適合吃些燉制的菜肴,大白菜別總是炒著吃,換種方法做,吃著熱乎乎,適合天冷吃,不用放肉,吃著清淡又下飯,天氣再冷也不怕,民間早就有著“千菜萬菜不如白菜”的說法。白菜的膳食纖維含量高達90%以上。纖維營養素能刺激腸胃蠕動,促使排便、排毒,防止腸胃癌發生,并能促進人體對動物蛋白的吸收。白菜富含水分,利于生津液,養臟腑。常食有明顯的解渴、除煩、利尿、清熱之功效。吃白菜這么好,你也做給家人吃,下面看看這道菜肴是怎樣做的吧:

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【香菇白菜燉粉條】

材料:白菜1/2棵、香菇250克、粉條1把、油鹽適量、蔥1段、姜2片、蠔油1湯匙、

做法:

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1.把粉條提前放在溫水中泡發,將粉條泡發至沒有硬心,大約泡1小時就可以了。

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