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雞蛋和此物一起煮,補鈣質,長個頭,益智健腦

發布時間:2019-01-03 來源:最佳女性網 熱度:

今天小編為大家伙推薦一道純天然的美味,它就是蠶豆炒雞蛋,主要由豆科食材蠶豆和萬能補品雞蛋搭配而成,吃起來鮮嫩美味,美味可口,此菜既可以炒食,又能夠涼拌,受到許多人的歡迎,具有補中益氣,健脾胃,補腦健腦,促進生長發育的作用,蠶豆和雞蛋是天生一對,我們今天跟著小編來聊一聊蠶豆炒雞蛋的養生功效吧。

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【食用蠶豆炒雞蛋的養生功效】

功效:蠶豆是我們生活中的豆類蔬菜,此菜中富含蛋白質,氨基酸和鈣鐵等元素,能夠改善腸胃,起到健脾胃,促消化,增強食欲的作用,防病抗病,提高我們的各項機能,胃口越來越好,早食早健康。

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其次,蠶豆是一種非常高營養的蔬菜,蠶豆和雞蛋是絕配,此菜富含大量的鈣和磷脂等物質,作用于人體大腦,對于許多用腦的患者,能夠調節大腦神經,益智健腦,每天吃幾口,越來越聰明。

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另外,蠶豆中富含超多的鈣元素,比豆腐還要多,特別適合孩子食用,能夠有助于骨骼發育,補鈣質,促進人體骨骼的發育,讓你的個頭蹭蹭長,超過同齡人,而且還能夠延緩動脈硬化,降低膽固醇,預防心血管疾病的發生,早食早受益,而且雞蛋含有大量的蛋白質,能夠起到美容,皮膚白皙紅潤。

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